怎样练好篮球,
1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
2、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。
3、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。
4、快速学会打篮球的方法：学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。
5、早晨每天早起跑步，锻炼体力（因为只有体力号乐打球才能更得心应手）。做做拉伸和一些热身运动（这样可以避免剧烈运动时受伤）。2做完这些之后就先做做基础训练，像运球，传球，投篮等等。最好有个会篮球的人带你。（我说是说不明白的）。找个打篮球好教你。这样你不必走弯路。
科比所有的绝杀
1、年12月16日 湖人VS雄鹿 107：106 科比在面对查理-贝尔的防守转身跳投2分命中，绝杀雄鹿。22010年01月02日 湖人VS国王 109：108 科比在0.1秒时三分出手命中绝杀国王。
2、从2002年1月2日的跳投绝杀，到2002年2月22日的压哨绝杀，科比在每一场对决中都留下了不可磨灭的印记。2002年5月12日，季后赛第二轮，科比在1秒的绝杀中，从双塔头顶抢下进攻篮板，87：85胜出，再次证明了他的决定性。
3、六：时间：2003年12月19日常规赛湖人对掘金（赶场绝杀）时间定格：0秒比分：湖人101：99掘金在这场比赛之前，科比飞到掘金队所在的科罗拉多州出席听证会；然后立即飞回洛杉矶，当他回到斯坦普斯中心的时候，比赛已经开始了，但他在第二节中途“插班”，正值湖人与掘金激战中。
4、湖人vs灰熊 99：98 此前科比缺战5场，终场前3秒，科比3分命中！用绝杀来纪念个人生涯第1000场比赛！30、20010 湖人vs猛龙 109：107 波什在还有5秒的时候三分命中将比分扳平，之后科比持球，面对双人包夹在底线负角高难度后仰跳投命中2分！只留给对手9秒。
5、湖人VS勇士 90：89 湖人对阵勇士，最后时刻奥尼尔罚球不中，科比补篮绝杀。 1999年5月9日季后赛首轮第一场 湖人101：100火箭 3秒 季后赛首轮首场比赛主场对火箭，科比得到一个有争议的犯规，两罚皆中。
阿森纳切尔西的一场比赛
阿森纳和切尔西在本赛季的英超联赛中有两场重要的对决，这两场比赛都已经完成。 第二场对决是阿森纳在主场迎战切尔西，这场比赛是在2015年4月26日23：00（北京时间）进行的。 在那场比赛中，双方都没有进球，以0比0的比分结束。
在1999年10月23日的一场英超比赛中，切尔西队在自己的主场迎接阿森纳队的挑战。 切尔西队在前38分钟和52分钟由挪威前锋弗洛和罗马尼亚中场佩德莱斯库利用头球攻门得分，以2比0的领先优势掌控了比赛节奏。
比赛背景：阿森纳队主场作战，面对联赛排名高于自己的切尔西队，球队急需一场胜利来提升士气。 比赛结果：阿森纳队凭借拉卡泽特、扎卡和萨卡的进球，以3-1的比分战胜切尔西队，赢得宝贵胜利。 维洛克的表现：在比赛的第65分钟，维洛克替换史密斯出场，担任前腰位置。
年8月19日，英格兰超级联赛中，切尔西与阿森纳的比赛以3-2的比分结束。2018年8月2日，吉尼斯国际冠军杯中，阿森纳与切尔西的比赛以1-1的比分打成平局。2018年1月25日，英格兰联赛杯赛中，阿森纳以2-1的比分战胜切尔西。
在英超联赛第15轮的激烈对决中，阿森纳队以3-1的比分击败了切尔西队，赢得了这场伦敦德比的胜利。 这场比赛是阿森纳队本赛季表现最为出色的一战，球队通过流畅的进攻，由拉卡泽特、扎卡和萨卡各自贡献一球，最终取得了胜利。
在英格兰超级联赛第25轮的激烈对决中，切尔西队在斯坦福桥球场迎战实力强大的阿森纳队。切尔西队凭借德罗巴的出色表现，以2-0的比分在主场战胜了阿森纳队。 这场胜利让切尔西队以两分的优势超越曼联，重新登上了积分榜的首位。
在足球比赛历史上,有没有人曾经把足球踢爆?
据统计，他的正式比赛进球比贝利还要多。而他的力量更让人称道，据说他可以一脚把球踢爆。在与日本队的一次比赛中曾经一脚击中日本守门员的胸部，导致吐血下场。 他最后一次活跃在赛场上是在1936年以教练的身份带队参加奥运会。他的名字叫李惠堂！“看戏要看梅兰芳，看球要看李惠堂。
英格兰门将罗宾逊 英格兰与巴拉圭的比赛还有一件花絮，那就是英格兰门将罗宾逊在开门球时，直接把球踢到了球场上空的大屏幕上。当值墨西哥主裁判罗德里格斯立即暂停比赛，并以坠球的方式重新开始比赛。场上的队员都对此举感到困惑。罗德里格斯在他提交的赛后报道中提及了此事。
就在足球运动风靡的今天，足球运动中的身体对抗并不比篮球要少，它对身体素质有着极高的要求。而如今，球坛的几名当红巨星的身体也是过硬的强悍。下面，就为大家讲讲如今世界足坛几大异于常人的身材。胡尔克 曾多次用力过猛踢爆足球，有着足球“绿巨人”号称的他，身体强壮，势不可挡。
梅西在这些优势上，可以说是最好的技术型球员。世界射门力量最大的5名球员！C罗卡洛斯上榜，一人曾踢爆足球。一名出色的足球运动员他们的射门力量都不会弱，只要在绝对速度下，小小的足球甚至都能成为武器，让其他的对手甚至不敢上前，就像战神巴蒂那样，具有雷霆万钧般的射门力量，达到无人可挡的地步。
篮球训练计划
制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。 设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。
篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了。
篮球体能训练计划：负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来。沙地蛙跳，每组30个，在平地的话30米来回一组，做三组。
身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
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一，搞清楚视频号的规则每个平台的发布规则都不一样，要想在这个平台上运营，就得先搞清楚这个平台的规则，什么是可以发的，什么是不可以发的，不然违反了平台规则有可能会被平台封号，到时前面一切的努力就白费了。
